С 13 по 23 августа в Сириусе состоится летний интенсив «Вечерняя йога» — уникальная программа для всех, кто хочет познакомиться с основами йоги и укрепить свое здоровье в вечернее время. Этот курс разработан специально для тех, кто желает улучшить физическую форму, повысить гибкость и выносливость, а также найти гармонию между телом и духом.

В течение двух недель участники будут встречаться по вторникам и четвергам с 18:00 до 19:30 на ул. Таврической, 9. Программа занятий включает изучение базовых асан — основных позиций в йоге, которые помогают развивать силу, гибкость и баланс. Помимо этого, особое внимание будет уделено работе над осанкой и правильным дыханием, что особенно важно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Вечерняя йога поможет снять накопившееся напряжение после трудового дня, расслабиться и настроиться на позитивный лад.

Интенсив подходит для всех взрослых, старше 18 лет, независимо от уровня физической подготовки. Это отличная возможность для новичков освоить первые шаги в практике йоги под руководством опытного инструктора, а для более продвинутых — углубить свои знания и отточить технику выполнения упражнений.

Для участия в программе необходима предварительная запись через систему Навигатор. Зарегистрироваться можно по ссылке: https://do.sirius.ru/program/929-lenii-intensiv-vechernyaya-ioga. Организаторы подчеркивают, что количество мест ограничено, поэтому лучше поспешить с регистрацией.

Интенсив «Вечерняя йога» в Сириусе — это не просто тренировки, а возможность погрузиться в мир йоги, улучшить самочувствие и провести время с пользой. Присоединяйтесь к занятиям и откройте для себя новые грани гармонии и здоровья!